Обычное обновление — это как раз и есть то, что все мы называем «Обновить страницу«. Опция стандартно активируется кнопкой F5 или комбинацией клавиш «Ctrl + R» с клавиатуры. В данном случае Chrome задействует кэш, но в процессе перезагрузки заданной страницы сайта проверяет кешированные файлы, но загружает из кэша только ту часть содержимого, по которым сервер возвращает код 304 Not Modified (т.е. те, которые «Не изменялись»).
Опция «жесткой перезагрузки» страницы сайта в пользовательском интерфейсе Chrome не отображается. Она активируется либо одной из двух комбинаций клавиш — «Ctrl + Shift + R» или «Shift + F5» — с клавиатуры. Либо можно просто зажать Shift, а потом как обычно кликнуть по значку «Обновить страницу» на панели браузера. В таком случае Chrome проигнорирует кэш и заново загрузит всё содержимое страницы сайта.
Третий вариант обновления — жесткая перезагрузка страницы с очисткой кэша — предполагает, что перед перезагрузкой страницы кэш браузера будет полностью очищен.
Опция рассчитана на применение в ситуациях, когда страница сайта может загружать еще и дополнительный контент посредством JavaScript или других средств, которые не являются частью процесса загрузки самой страницы. Эта часть контента может кэшироваться и потом автоматически дозагружаться из кэша браузера даже после жесткой перезагрузки страницы.
Потому «жесткую перезагрузку» и «жесткую перезагрузку с очисткой кэша» в Chrome рекомендуется выполнять, когда нужно полностью обновить контент страницы из браузера, а не из кэша, например, перед апдейтом, в процессе разработки страницы или при повреждении кэша браузера.